L’IMC comme indicateur du surpoids et de l’obésité

Le surpoids et l’obésité représentent des facteurs de risque majeur sur la santé. En France, 17% de la population souffre d’obésité ¹. Cette infographie présente des informations-clés sur l’IMC, son interprétation et son utilisation pour prévenir les risques liés au surpoids et à l’obésité de vos patients.

Evaluer le surpoids et l’obésité grâce à l’IMC

L’IMC (indice de masse corporelle) est un outil qui permet d’évaluer la corpulence d’un individu et les risques liés aux problématiques de poids.

IMC pour un adulte. L’adulte est considéré en situation de :

• Surpoids quand l’IMC est égal ou supérieur à 25
• Obésité quand l’IMC est égal ou supérieur à 30

Chez l’enfant et l’adolescent, l’IMC doit être interprété à l’aide des courbes de corpulence, en fonction de l’âge et du sexe.

Les conséquences pathologiques liées au poids

Les facteurs de risques liés à l’obésité sont les suivants :

• Diabète de type II
• Hypoventilation et apnées du sommeil
• Hypertension artérielle et maladies cardiovasculaires
• Maladies articulaires
• Maladies dermatologiques
• Certains cancers

Comment prévenir le surpoids et l’obésité 

Il est possible de modifier ses habitudes alimentaires et son hygiène de vie pour maintenir un « poids de forme » et éviter la prise de poids excessive.
 
Adopter une alimentation équilibrée et variée :

• Réduire les aliments riches en sucre et en matière grasse
• Augmenter la consommation de fruits, légumineuses et céréales complètes

Pratiquer une activité physique régulière :

• Se déplacer le plus souvent possible à pieds
• Utiliser davantage les escaliers vs l’ascenseur 
• Limiter le temps passé assis et/ou devant un écran

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Sources :

1. http://beh.santepubliquefrance.fr/beh/2017/13/pdf/2017_13_1.pdf

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499607/

3. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1957255716300049

4. http://www.openscienceonline.com/journal/archive2?journalId=744&paperId=3479

5. https://presse.inserm.fr/obesite-et-surpoids-pres-dun-francais-sur-deux-concerne-etat-des-lieux-prevention-et-solutions-therapeutiques/66542/

6. https://www.frm.org/nos-publications/actualites/imc-indicateur-poids

7. https://www.has-sante.fr/jcms/p_3320587/fr/surpoids-et-obesite-chez-l-enfant-vers-une-prise-en-charge-globale-et-multidimensionnelle

8. https://www.nestlenutrition-institute.org/infographics/nutritional-guid…

9. https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2021-11/reco368_fiche_outil_denutrition_pa_cd_20211110_v1.pdf

10. https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/surpoids-obesite-adulte/calcul-imc-bilan-medical