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Entre 4 et 6 mois, commence la période de diversification alimentaire, période de découverte de nouveaux aliments, goûts et textures. Néanmoins, le lait, de préférence le lait maternel, tient toujours une place essentielle.
Il est important de continuer à donner au bébé du lait convenant spécifiquement à ses besoins, et ce jusqu’à ses 3 ans. Comment conseiller les parents sur la consommation de lait de leur bébé ?
Les conseils pratiques
À un an, le bébé a encore des besoins nutritionnels spécifiques. Il est important de privilégier le lait de croissance.
Il contient par rapport au lait de vache :
- Au moins 20 fois plus de fer
- Près de 2 fois moins de protéines
- Des acides gras essentiels (en particulier oméga 3)
- 2 fois plus de zinc
- De la vitamine D
Des besoins différents à chaque âge
À chaque âge, ses besoins en lait :
- De 0 à 6 mois : lait maternel idéalement, ou en cas de non-allaitement, lait pour nourrissons 1er âge.
- De 6 à 12 mois : lait maternel ou lait de suite 2e âge.
- De 1 à 3 ans : lait maternel ou lait de croissance.
Le nombre de biberons répartis dans la journée dépend de chaque enfant. Les recommandations sont à retrouver dans le carnet de santé de l’enfant.
Quand consommer les biberons de lait ?
Instaurer des moments de consommation de son lait habituel pour mettre en place de bonnes habitudes alimentaires :
- Avant 6 mois : du lait à tous les repas.
- Dès 6 mois : le déjeuner sans biberon de lait.
- Dès 12 mois : 1 biberon au goûter ou le soir.
La quantité de lait de 0 à 36 mois
- De 0 à 4 mois : 600 à 1 000 ml de lait. C’est l’unique apport d’énergie
- De 5 à 8 mois : 700 à 900 ml de lait. Le lait reste l’apport énergétique majoritaire (80 %) et le début de la diversification alimentaire en apporte une petite partie.
- De 7 à 11 mois : 700 ml de lait. L’apport énergétique entre le lait (60 %) et le reste de l’alimentation dans le cadre de la diversification (40 %) se resserre.
- De 12 à 36 mois : 500 ml de lait. La diversification représente dorénavant l’apport énergétique principal contre 30 % provenant du lait.
Entre 4 et 6 mois, commence la période de diversification alimentaire, période de découverte de nouveaux aliments, goûts et textures. Néanmoins, le lait, de préférence le lait maternel, tient toujours une place essentielle. Retrouvez dans cette fiche des conseils à donner aux mères sur la consommation de lait des enfants en fonction de leur âge.
Date de mise à jour ; 09/01/2024
